22.10.2020

Что «не любят» наши почки и какую помощь им оказать

Приветствую всех!

Одним из уникальных органов человеческого тела стоит считать почки, хотя бы потому что их две.

Помимо выведения ненужных веществ, они принимают участие в поддержании водно-щелочного баланса внутренних сред и регуляции давления.

От их состояния напрямую зависит здоровье всех остальных систем нашего тела, но к сожалению не все это понимают.

Люди не заботятся о своих почках, поздно обращаются к врачу при проблемах с ними.

В итоге в нашей стране сегодня насчитывается свыше 15 млн. больных, и у 50% заболевания почек диагностируются в запущенной форме. У таких пациентов велики шансы на летальный исход.

Это несомненный повод задуматься о том, какую поддержку оказать почкам для сохранения их здоровья.

Если вы уже отмечаете у себя такие тревожные симптомы, как постоянные отеки на лице и теле, хроническую усталость, трудности с мочеиспусканием, падения остроты зрения, боли в поясничном отделе спины, то не медля обратитесь к врачу. У вас точно есть проблемы с почками.

Если же дело еще не зашло так далеко, то самое время принимать профилактические меры. Нужно начать избегать тех вещей, которые почки не любят.

Во-первых, соблюдайте умеренность в питании.

Никто не призывает вас полностью отказываться от любимых продуктов, даже от не самых полезных. Но сладкое, мучное, жирное, жареное, острое и соленое нужно употреблять понемногу и не каждый день.

Изредка вы можете позволять себе даже вино, но в малом объеме и хорошего качества.

А вот от сигарет нужно полностью отказаться — курение крайне отрицательно влияет на выделительную систему.

Во-вторых, избегайте температурных аномалий.

Для почек вредны и сильный холод (так что в морозные дни нужно одеваться более тепло), и жара (носите легкую одежду из струящихся тканей, больше пейте, чтобы компенсировать обильное потоотделение).

В-третьих, не терпите долго при позывах в туалет. Переполненный в течение длительного времени мочевой пузырь — это угроза для здоровья почек.

В-четвертых, ни принимайте без назначения врача мочегонные, да и любые другие препараты.

Все лекарства имеют какой-либо побочный эффект, а к тому же составляющие медикаментов выводят как раз почки и могут из-за этого повреждаться.

В роли мочегонного безопаснее применять травяные сборы, но все равно их должен рекомендовать специалист.

И на этом пока все, до новых встреч!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *