Începeți ziua cu un pahar răcoritor și revigorant. O parte a unui stil de viață sănătos constă în alegerea informată a alimentelor și băuturilor. Sucurile de fructe și legume sunt o modalitate răcoritoare de a adăuga mai multe vitamine în dieta dumneavoastră. O combinație gustoasă este sucul de mere, sfeclă roșie și morcovi , cunoscut popular sub numele de suc ABC.
Această băutură este ușor de preparat; tot ce ai nevoie este un storcător, mere, morcovi și sfeclă roșie. Stoarce-le (curățând doar sfecla roșie) și bea-l imediat. Nu depozita. Cantitatea de morcovi, mere sau sfeclă roșie pe care o adaugi în suc depinde de gustul tău. Poți adăuga mai mulți morcovi sau poți mări numărul de mere. Pentru cele mai bune rezultate, încearcă să folosești cantități egale. Poți chiar adăuga suc de lămâie și ghimbir pentru a intensifica aroma, dar nu adăuga zahăr.
Suc de mere, sfeclă roșie și morcovi
Nutrienți puternici
Acest suc de măr, sfeclă roșie și morcov conține puterea a două legume și a unui fruct, toate îmbogățite cu o cantitate abundentă de antioxidanți care salvează vieți.
Merele conțin nutrienți precum vitaminele A, B1, B2, B6, C, E și K, folat, niacină, zinc, cupru, magneziu, potasiu, fosfor, fier, calciu , sodiu și mangan. În plus, fibrele alimentare găsite în mere sunt foarte benefice pentru sănătate. Conținutul ridicat de vitamina C din mere este benefic pentru sistemele imunitar și nervos. Merele conțin, de asemenea, antioxidanți precum vitamina E, care ajută la protejarea celulelor organismului de radicalii liberi.
Morcovii conțin o mare varietate de vitamine, inclusiv vitaminele A, B1, B2, B3, B6, C, E și K, precum și folat, niacină și acid pantotenic. De asemenea, conțin minerale precum potasiu, calciu, fosfor, magneziu și seleniu. Una dintre cele mai importante componente găsite în morcovi este beta-carotenul. Beta-carotenul este transformat în vitamina A de către organismul nostru, care ajută la funcționarea ochilor și la susținerea sistemului imunitar.
Sfecla roșie sănătoasă pentru inimă este îmbogățită cu nutrienți precum vitaminele A, C și complexul B, potasiu, fier, magneziu și cupru. Sfecla este bogată în antioxidanți precum licopenul și antocianinele. De asemenea, conțin agenți anti-îmbătrânire .
Cu efectul combinat al celor trei, poți obține suficienți nutrienți care nu numai că te vor menține activ pe tot parcursul zilei, dar vor avea și efecte benefice pe termen lung asupra pielii și sănătății tale.
Această băutură oferă speranță pacienților cu cancer. De fapt, acum câțiva ani, un herbolist chinez a recomandat această băutură pacienților săi care sufereau de cancer pulmonar. Consumând băutura zilnic, timp de trei luni, pacientul s-a recuperat de această boală care le punea viața în pericol. Nu este eficientă doar pentru cancerul pulmonar, ci vindecă și aproape toate tipurile de cancer prin inhibarea creșterii celulelor canceroase.
Este foarte eficient în menținerea sănătății altor organe din corp, cum ar fi rinichii, ficatul și pancreasul, și le protejează de diverse boli. De asemenea, poate întări organe precum inima și plămânii.
Așa cum am menționat anterior, această băutură miraculoasă conține sfeclă roșie benefică pentru inimă. În plus, morcovii conțin componente care promovează sănătatea inimii, cum ar fi alfa și beta carotenul și luteina. Împreună, aceste două legume, alături de beneficiile merelor, ajută la menținerea unui nivel scăzut de colesterol rău, la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase și la protejarea inimii de multe boli. Această băutură miraculoasă poate ajuta, de asemenea, la prevenirea unui atac de cord.
Cercetătorii spun că această băutură miraculoasă este un dar de la Dumnezeu pentru o piele impecabilă. Este foarte utilă pentru a ține la distanță imperfecțiunile și, de asemenea, pentru a încetini îmbătrânirea pielii. Așadar, un pahar din această băutură miraculoasă îți va oferi pielea proaspătă, radiantă și cu aspect mai tânăr la care ai visat dintotdeauna.
Această băutură este bună pentru sistemul digestiv. Nu numai că ajută la menținerea sănătății stomacului, dar protejează și împotriva ulcerelor. De asemenea, reglează tranzitul intestinal și ameliorează constipația cronică.
Este una dintre cele mai bune băuturi pe care le poți consuma pentru a-ți susține creierul. Își ascute memoria și îmbunătățește funcția creierului.
Băutura are și un efect calmant asupra ochilor. Lucrul prelungit la calculator poate provoca uscăciune oculară. Băutura poate elimina uscăciunea, roșeața și oboseala ochilor. De asemenea, ascuțește vederea.
Este bun pentru stimularea sistemului imunitar, protejând în același timp organismul de diverse infecții și alergii. Persoanele predispuse la febra fânului ar trebui să bea această băutură miraculoasă. De asemenea, poate vindeca infecțiile gâtului.
Această băutură este utilă în detoxifierea ficatului și purificarea sângelui. Crește producția de globule roșii.
Femeile cu dureri menstruale severe ar trebui să încerce această băutură, deoarece va ameliora crampele și durerea. Persoanele care suferă de dureri din cauza exercițiilor fizice intense ar trebui, de asemenea, să bea această băutură.
Băutura este potrivită și pentru cei care intenționează să slăbească, deoarece poate oferi energie maximă cu un număr minim de calorii.
Este bun și ca antiinflamator.
Pentru cele mai bune rezultate, consumă băutura miraculoasă pe stomacul gol, dimineața devreme. Poți lua micul dejun obișnuit la o oră după ce ai consumat-o. O poți chiar lua de două ori pe zi, o dată dimineața și o dată înainte de ora 17:00.
Cunoști deja toate beneficiile acestui suc puternic de mere, sfeclă roșie și morcovi. Împărtășește-l cu prietenii tăi pentru a-i ajuta pe alții.
