Puține combinații preparate în casă sunt la fel de cunoscute în tradiția populară precum usturoiul și mierea. Aceste două ingrediente au fost folosite de secole în rutinele naturale de wellness: usturoiul este apreciat pentru compușii săi bioactivi, iar mierea este renumită pentru că este nutritivă și reconfortantă.
Consumate cu moderație, pe stomacul gol, timp de câteva zile, mulți oameni declară că se simt mai energici, au o digestie mai ușoară și un confort sporit în viața de zi cu zi.
Notificare importantă: acest conținut este doar cu titlu informativ și nu înlocuiește sfatul medicului. Nu există un „leacuri miraculoase” în 7 zile. Rezultatele variază de la o persoană la alta.
Rețetă: Macer de usturoi în miere
Ingrediente
7 căței de usturoi proaspăt (de preferință organic)
7 linguri de miere pură
1 borcan de sticlă cu capac etanș
Pas cu pas
Curățați cățeii de usturoi și feliați-i sau zdrobiți-i ușor (acest lucru ajută la eliberarea compușilor usturoiului).
Puneți usturoiul în borcanul de sticlă.
Acoperiți complet cu miere. Sigilați bine și lăsați să se odihnească timp de 24 de ore într-un loc răcoros și întunecat.
Sfat: cu cât se odihnește mai mult, cu atât aroma devine mai intensă (și amestecul devine mai „puternic” pe palat).
Cum se consumă și pentru cât timp
Luați 1 lingură dimineața, pe stomacul gol, la trezire.
Așteptați 15-20 de minute înainte de micul dejun.
Faceți acest lucru timp de 7 zile consecutive și apoi faceți o pauză de 1 săptămână înainte de a repeta.
Unii oameni repetă ciclul o dată pe lună, cu moderație.
Extra (opțional): însoțirea acestuia cu un pahar de apă caldă cu lămâie poate ajuta la hidratare – dar evitați-l dacă stomacul dumneavoastră este sensibil la acizi.
Beneficii atribuite în mod tradițional usturoiului cu miere (pe stomacul gol)
În mod popular, această combinație este utilizată pentru a susține:
Imunitatea și rezistența organismului
Digestia și confortul intestinal
Circulația și sprijinul pentru bunăstarea cardiovasculară
Inflamația ușoară și disconfortul cotidian (utilizare tradițională)
Respirația și ușurarea pe vreme rece
Energie și o senzație de vitalitate
Piele cu aspect mai echilibrat (suport antioxidant)
